ゼリー ダイエット


ビエナゼリーライブラリーは販売終了いたしました。

スイーツ感覚でストレスフリー!美味しく痩せるダイエット

ビエナゼリーライブラリーの美味しい食べ方をご紹介します。

 

 

ゼリーの種類は、オレンジ、マンゴー、ストロベリー、ピーチ、グレープフルーツのフルーツ系に、ヨーグルト味を加えた6種類です。

 

 

■お好きな味のゼリーをコップかボウルに入れます。

 

1種類の味だけでもけっこうですが、お好みで違う味同士を混ぜても、美味しく食べられます。1食あたり1袋か2袋を目安に混ぜてください。

 

 

■ゼリー1袋あたり50mLの牛乳を加えて、スプーンで10秒ほど混ぜれば、出来上がりです。

 

低脂肪乳で混ぜると固まりにくい場合がありますので、普通の牛乳がおすすめです。また、牛乳の代わりに豆乳を使っても美味しく食べられます。

 

 

1食置き換えの場合は、2袋を牛乳と合わせるとけっこうなボリュームとなり、十分におなかがふくれます。

 

 

ほかには、食パンにジャム代わりにぬったり、クラッカーにディップとしてつけて食べたり、アイスクリームにかければ、デザート感覚でお召し上がりになれます。

 

  


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